そもそも外反母趾ってどうしてなるの？

子どもからおじいちゃんまで、実は外反母趾にはなるんです。

そう、原因はハイヒールだけじゃないからです。

今回もインスタグラムに投稿した内容でお伝えします！

インソールなんかで外反母趾が治るの？

と思われるかもしれません。

スミマセン、進行度合いによっては、治りません<(_ _)>

重度になると、外科手術でしか拇指の飛び出しを治すことはできません。

でも例え、手術でまっすぐな状態になったとしても、外反母趾を誘発する原因があれば、また再発する可能性があるのです。

その原因とは、親指側に体重がかかる踵の倒れだったり、土踏まずのつぶれだったりします。

インソールはそれらを防ぐことで、外反母趾になりにくくしたり、進行しにくくすることができます。

初期の状態であれば、ほとんど目立たなくなる状態にまでなります。

親指側だけではなく、小指側の張り出し（内反小趾）も、原因は足幅のひろがりと、今度は小指側への重心です。

多くの方は、ねじれによってふくらはぎが外側に倒れているために重心がかかっています。

いずれも早いうちに足を守るに越した事はありません。

個人差はありますが、50才を過ぎると靭帯の結合は緩んできて、体は変形し始めます。

足の硬さや歩き方などにもよりますが、全体重を体表の1/10の面積で支えて何千歩も歩く足裏は、真っ先に変形する場所です。

特に体重が重めの方や、X脚・O脚の方は脚のねじれのために、足裏にアンバランスに重心がかかります。

50才が平均寿命だった時代と比べて、現在は100年時代…。

最後まで自分の足で歩くには、それなりの備えが必要だと思います。