肩こり・首こり・腰痛などは
たくさんの原因があります。
ですのですべてとは言えませんが、
多くの方に「姿勢」が原因の場合があります。
今回は「姿勢」と「不調」の関係と、
インソールの効果について
インスタにあげた内容をお伝えします！
「揉んでもほぐしても、しばらくしたら元に戻ってしまう…。なんでだろう…」
サロンを始めてすぐの頃はそれが悩みでした。
今ならわかります( ｀ー´)ノ
その原因の多くは
「無理な負荷が常にかかっているから」です。
体で一番重い頭、それをどこで支えているか。
今回は正面から見た姿勢でしたが、横から見た姿勢で大きな負荷がかかっている方もいます。
例えばストレートネック。
これも首だけでおこっているのではありません。
首がストレートになるということは「頭が前に出ている」ということです。
頭が前に出るとバランスをとるために骨盤が前後に傾きます。
傾いた骨盤を支えるために、膝が曲がったり反ったりします。
足裏バランスが崩れているために、その歪みが上に登っていく方もおられます。
首や肩など、パーツで解決できる話ではないのです…。
実際にサロンでは、首を触らなくても、背中をユラユラして背骨と骨盤を整える事で、
首にカーブが戻られる方もおられます。
「首や肩や腰にかかる力学的な負荷を取り除き、
血流を促進させて、
その状態をインソールでキープする」
これが大切だと考えています(≧▽≦)
